Entrenament a l'Embaràs
El nostre servei d’entrenament a l’embaràs està dissenyat per ajudar les dones a mantenir-se actives, saludables i preparades físicament durant aquesta etapa tan important. Brindem exercicis segurs i adaptats a cada etapa de l’embaràs, enfocats a enfortir els músculs, millorar la postura i promoure el benestar general.
Beneficis
- Enfortiment dels músculs implicats en el part, com els abdominals, els pèlvics i de l'esquena.
- Alleugeriment de molèsties comunes durant l'embaràs, com mal d'esquena, inflor i fatiga.
- Millora de la resistència cardiovascular i el benestar emocional.
- Preparació física per afrontar el part i facilitar una recuperació més ràpida després.
- Millorar la postura i reduir la tensió a l'esquena i les articulacions.
- Promoure la relaxació i reduir l'estrès emocional.
A qui va dirigit
- Dones embarassades en qualsevol etapa de gestació que es vulguin mantenir actives i saludables durant l'embaràs.
- Aquelles que busquen enfortir els músculs necessaris per al part i promoure una recuperació més ràpida.
Preguntes freqüents
Sí, sempre que es facin exercicis segurs i adaptats a cada etapa de l’embaràs. Els nostres professionals us guiaran i donaran recomanacions adequades.
Els exercicis poden incloure activitats de baix impacte, com ara caminar, nedar, realitzar exercicis de força i flexibilitat amb moderació.
Necessites més informació?
Els nostres serveis
- Diàstasi abdominal
- Disfuncions sexuals
- Dismenorrees
- Dolors pèlvics
- Drenatge limfàtic
- Endometriosi
- Entrenament a l'Embaràs
- Fisioteràpia esportiva
- Fisioteràpia obstètrica
- Incontinències urinàries
- Massatges terapèutics
- Rehabilitació post i pre-cirurgia
- Rehabilitació post-part
- Tractaments lumbars i cervicals
Necessites programar una cita?
Més informació sobre com la nostra fisioteràpia obstètrica pot ajudar-te a tenir un embaràs saludable i una recuperació més ràpida. Contacta’ns avui mateix!